L'allenamento funzionale ha come obbiettivo principale la definizione muscolare, ma non solo. La tonicità muscolare è abbinata allo sviluppo di forza, ma anche di elasticità. Si tratta comunque di una tipologia di allenamento basata sull'esecuzione dei movimenti naturali del corpo, con focus sulla mobilità. Ogni incontro avrà una parte cardio, che aiuta a bruciare calorie e migliora la resistenza, il fiato. Ci sarà una seconda parte dedicata alla coordinazione con esercizi a corpo libero. 
E in più, l'utilizzo di attrezzi come kettleballs, pesi, magic circle, elastici, saranno un valido supporto per agire in profondità sulla muscolatura, definendola senza appesantirla.

 

La lezione di prova singola è su prenotazione con pagamento anticipato. Puoi cliccare QUI e arrivare direttamente alla pagina PRENOTA ONLINE.

 LEZIONE SINGOLA IN SALA: 15 €. Puoi pagare alla pagina ACQUISTA ONLINE 

Se hai prenotato e non riesci a partecipare, ricordati di disdire via mail entro 8 ore dall'orario dell'inizio della lezione e non la perderai! Come si disdice? Mandando una mail a info@spazioaries.it

ORARIO
martedì ore 19.45 con Eva Luna 

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